Friedrich Nietzsche
Al enfocarnos únicamente en el futuro o en evitar posibles fracasos, olvidamos la única verdad que realmente existe: el presente. Esta desconexión con el “aquí y ahora” es lo que genera desequilibrio, nos bloquea y nos limita. La buena noticia es que existen herramientas que nos pueden ayudar a reconectar con nuestro ser, sanar nuestras emociones y vivir una vida más plena y armoniosa.
En este eBook te presento 7 herramientas poderosas para gestionar la ansiedad y todas esas creencias limitantes que la acompañan. Al aplicar estas prácticas, podrás cultivar un estado de bienestar integral, vibrante y alineado con tu esencia más profunda.
Este eBook está diseñado para ser una guía en tu camino hacia la sanación y el crecimiento personal, proporcionando herramientas y conocimientos que te ayudarán a transformar tu vida desde adentro hacia afuera. Tendrás a tu disposición prácticas que te permitirán recuperar el equilibrio y la claridad en todos los aspectos de tu vida.
Cada capítulo de este libro ha sido creado con el propósito de ofrecerte herramientas prácticas y efectivas para superar los bloqueos que puedan estar frenando tu bienestar y desarrollo.
AQUELLO 3.0, es un ejemplar que te ayudará, en cinco capítulos, a desarrollar tu potencial al máximo, entender que la realidad en la que vivimos es solo una construcción social, una ilusión que no te deja disfrutar de la vida como realmente te gustaría hacerlo, quizás el nombre sea un poco raro, pero más raros somos los seres humanos que hacemos lo mismo siempre y deseamos resultados diferentes, palabras más, menos, lo dijo Albert Einstein, hace ya mucho tiempo.
Decidí llamarlo de esta manera, porque hace referencia a eso que sucede dentro de tu cabeza, donde existe un sin número de información, destinada a establecer tus prioridades y generar tus expectativas.
AQUELLO 3.0, habla de tus creencias y de cómo eso que te enseñaron, o aprendiste a lo largo de tu existencia, influye en tu día a día. AQUELLO, que no deja de hacer ruido en tu cabeza, como cuando te vas por las ramas de los pensamientos y no dejas de maquinar algo que no tiene sentido. AQUELLO, te dará información, para que comiences a cuestionar tu sistema de creencias. Esas creencias que te limitan.
Imagínate que puedas alcanzar tu sueño mas deseado, la vida soñada, “toma un papel y escribe en detalle cómo te gustaría vivir la vida y simplemente hazlo”, Bob Proctor.
SI ESTÁ EN TU IMAGINACIÓN, ES PORQUE TIENES EL POTENCIAL PARA LOGRARLO. Nos vemos adentro…
Había una vez un carpintero que pasó del anonimato
más absoluto a ser mundialmente conocido sin más
mérito que el de tener un sueño realmente profundo.
Nunca se supo en verdad si era bueno como carpintero
aunque sí es cierto que, debido a su profesión, tenía una
caja de herramientas que lo ayudaban a desarrollar la
actividad que sabía y disfrutaba hacer, lo que demuestra
que era Feliz con ello.
Acercándonos en el tiempo, vamos descubriendo que
las personas que conocen sus herramientas pueden
desempeñar tareas importantes, satisfactorias en lo
personal y trascendentes en general; esto nos lleva a
enumerar la gran variedad que conocemos; incluyendo
como tales, un instrumento para un músico, un pincel
para un artista plástico, un bolígrafo para un escritor y
así sucesivamente.
Sin embargo, muy pocas veces nos detenemos a
pensar qué herramienta en común tenemos todos para
alimentar nuestra imaginación y, como seguramente ya
has descubierto, esa herramienta incomparable es
nuestra Mente. Claro está que, como cualquier otra,
tenemos que aprender a utilizarla pero muy pocas veces
encontramos el manual de instrucciones y; para colmo
de males, en varias ocasiones nos encontramos con
eruditos que quieren enseñarnos a usar “sus”
herramientas ya que para ellos han sido funcionales a
sus intereses.
El despertar
Se derrumbó en mitad de una atestada sala de tribunal. Era uno de los más sobresalientes abogados procesales de este país. Era también un hombre tan conocido por los trajes italianos de tres mil dólares que vestían su bien alimentado cuerpo como por su extraordinaria carrera de éxitos profesionales. Yo me quedé allí de pie, conmocionado por lo que acababa de ver.
El gran Julián Mantle se retorcía como un niño indefenso postrado en el suelo, temblando, tiritando y sudando como un maníaco. A partir de ahí todo empezó a moverse como a cámara lenta. « ¡Dios mío –gritó su ayudante, brindándonos con su emoción un cegador vislumbre de lo obvio–, Julián está en apuros!» La jueza, presa del pánico, musitó alguna cosa en el teléfono privado que había hecho instalar por si surgía alguna emergencia.
En cuanto a mí, me quedé allí parado sin saber qué hacer.
La Tierra donde nadie es viejo
me gustaria que me acompañes en un viaje de descubrimiento. exploremos un lugar donde las reglas de la exitencia cotidiana no teinen aplicacion. estas regalas dicen explicitamente, que envejecer, tornarce fragil y morir es el destino ultimo de todos. Y asi a ocurrido siglo tras siglo. Sin embargo quiero que dejes en suspenso tus supuestos a los que llamamos realidad, para que podamos convertirnos en pioneros en una tierra donde el vigor juvenil, la renovacion, la ceatividad, el gozo, la satisfaccion y la atemporalidad, son experiencias comunes de la vida cotidiana, donde la vejez, la senectud, la invalidez y la muerte no exiten y no son siquierea tenidas en cuenta como posibilidad.
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CONTRATAPA
El poder del Ahora es un libro para releer una y otra vez, y cada vez que lo haga, usted logrará profundizar más y encontrar nuevos significados. Muchas personas querrán estudiarlo toda la vida, pues es una guía, un curso completo de meditación y realización. Es un libro con el poder de cambiar vidas, de despertarnos para comprender plenamente quiénes somos.
El mensaje de Tolle es el mismo que Cristo y Buda enseñaron: se puede alcanzar un estado de iluminación, de realización espiritual, aquí y ahora. Es posible liberarnos del sufrimiento, de la ansiedad y la neurosis de la vida diaria.
Para lograrlo sólo tenemos que llegar a comprender que la causa de nuestros problemas no son los demás, ni "el mundo de allá afuera", sino nuestra propia mente, aparentemente incapaz de concentrarse en el ahora por estar siempre pensando en el pasado y preocupándose por el futuro. Como dice Marc Allen, el editor de la edición norteamericana, en el Prefacio, "sin estar alineado con ninguna religión, doctrina o gurú particular, la enseñanza de Tolle proviene del corazón, de la esencia de todas las demás tradiciones y no contradice a ninguna de ellas. Tolle es capaz de hacer lo que todos los grandes maestros han hecho: mostrarnos con un lenguaje simple y claro que el camino, la verdad y la luz están dentro de nosotros".
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Espejo Humeante
Hace tres mil años había un ser humano, igual que tú y que yo, que vivía cerca de una ciudad rodeada de montañas. Este ser humano estudiaba para convertirse en un chamán, para aprender el conocimiento de sus ancestros, pero no estaba totalmente de acuerdo con todo lo que aprendía.
En su corazón sentía que debía de haber algo más. Un día, mientras dormía en una cueva, soñó que veía su propio cuerpo durmiendo. Salió de la cueva a una noche de luna llena. El cielo estaba despejado y vio una infinidad de estrellas.
Entonces, algo sucedió en su interior que transformó su vida para siempre. Se miró las manos, sintió su cuerpo y oyó su propia voz que decía: “Estoy hecho de luz; estoy hecho de estrellas”. Miró al cielo de nuevo y se dio cuenta de que no son las estrellas las que crean la luz, sino que es la luz la que crea las estrellas. “Todo está hecho de luz –dijo-, y el espacio de en medio no está vacío” Y supo que todo lo que existe es un ser viviente, y que la luz es la mensajera de la vida, porque está viva y contiene toda la información.
PRÓLOGO
Si me encontrara de pronto en una isla desierta donde no pudiera tener conmigo más que un solo libro, escogería el de Louise L. Hay, Usted puede sanar su vida, que no sólo transmite lo esencial de una gran maestra, sino que es también la expresión, poderosa y muy personal, de una gran mujer.
En este libro, nuevo y maravilloso, Louise comparte parcialmente el viaje que la ha llevado hasta el punto de su evolución en que hoy se encuentra.
Su historia —en mi opinión, esbozada aquí con demasiada brevedad, pero quizás eso sea tema para otro libro— me hizo vibrar de admiración y de simpatía. Lo que me interesa destacar es que aquí está todo: todo lo que es necesario saber de la vida y sus lecciones, y también cómo trabajar sobre uno mismo.
Y esto incluye la guía referencial que Louise ofrece de las probables pautas anímicas que se ocultan tras el malestar de la enfermedad, y que hasta donde yo sé es verdaderamente notable y única.
Una persona que se encontrase en una isla desierta y a quien le llegara este manuscrito en una botella, podría aprender todo lo que se necesita saber para sacar de la vida el mejor partido posible. Pero aunque uno no esté en una isla desierta, si su camino, quizás incluso "accidentalmente", se ha cruzado con el de Louise Hay, está bien encaminado.
Introducción
Adopta una mentalidad triunfadora Los problemas son el denominador común de la vida. Son el gran ecualizador. ANN LANDERS
Quizá las preguntas más importantes que harás y responderás en tu vida son: ¿quién soy? ¿Por qué estoy aquí? ¿Qué es lo que realmente quiero hacer con mi vida? Tu estado natural es ser feliz, saludable, alegre y lleno de emoción por estar vivo.
Deberías despertar cada mañana ansioso por comenzar el día. Deberías sentirte maravilloso contigo y con las relaciones en tu vida. Como un adulto maduro en pleno funcionamiento, deberías hacer cosas todos los días que te permitan avanzar para alcanzar la realización de tu máximo potencial.
Deberías estar agradecido por todas tus bendiciones, en cada área de tu vida. Si, por alguna razón, no te sientes o piensas de esta manera la mayor parte del tiempo, puede significar que algo no está bien con tu manera de pensar, sentir o reaccionar ante la vida.
Tu objetivo principal es organizar tu vida de tal manera que te sientas feliz, gozoso y satisfecho la mayor parte del tiempo; elimines los pensamientos, las creencias, las ideas negativas o pesimistas que te detienen, y adoptes una mentalidad positiva de triunfador. Este libro te enseñará cómo lograrlo con las estrategias que
Prólogo
Tu cerebro participa en todo cuanto haces inclyendo lo que piensas, sientes lo que realizas y lo bien que te llevas con los demás.
Es el órgano de la personalidad del carácter de la inteligencia y de cada decisión que tomas. Los más de ceintos de años que llevo examinando imágenes del cerebro de decenas de miles de pacientes de todo el mundo, me han en señado que cuando el cerebro funciona bien nostros tamién funcionamos bien y que cuando experimenta alteraciones lo más probable es que tengamos problemas en nuestra vida.
